孕婦均衡飲食 減嬰兒遺傳病

基因不一定決定命運，有外國研究發現，人的健康有八成在幼童期受環境因素影響，建議婦女把握懷孕前六個月關鍵期，忌吃太多或太少，減低嬰兒未來患有糖尿病等遺傳病風險。

外 國接連有大學如哈佛大學等發表研究，發現孩子健康有20％在受孕時由遺傳基因決定，其餘在幼童期受環境因素影響。根據「ENP」（早期營養編程科學），把 握兒童「前六後六」，即懷孕前六個月至幼兒六歲成長關鍵期，若孕婦攝取足夠營養素，可以減低孩子患上一些遺傳病風險如濕疹、糖尿病等。



把握懷孕前六個月關鍵期

註冊營養師張智良指，污染物如塑膠添加劑雙酚A，會啟動致肥基因，但老鼠研究發現進食維他命B12 等可抵銷效應。他指有研究發現荷蘭在1944年發生大饑荒時出生的嬰兒，到50歲時部分出現高血壓等徵狀；另有研究香港97年後出生的8,000個小童， 他們7歲時體重指標較高，而父母教育程度愈高，孩子愈重，反映孕婦懷孕時吃太多或太少均影響孩子健康。

張續說，葉酸在懷孕六至八星期時攝 取效果最佳，但婦女因多不知已懷孕而錯過，因此在計劃懷孕前應增攝取量；若本身超重，生育前亦宜應先減肥。他補充，孕婦應避免常吃燒烤食物，及少吃大魚， 減少攝取水銀等有害物質。 婦產科醫生則指，中國人有不少錯誤觀念，如孕婦要吃雙份食物，及不宜做運動等；此外亦不宜節食，否則孩子長大後回復正常進分量，亦會導致癡肥，孕婦 超重10至15公斤已足夠。







參考資料： 晴報
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
應向自己的婦產科專科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料

亂用美白產品 或礙胎兒發育

女為悅己者容，但準媽媽懷孕期間受色斑等困擾，部分會以美白霜等產品治療。有皮膚科醫生提醒孕婦勿亂用美白、含藥性護膚產品，特別懷孕首12周，以免影響胎兒發育，認為只需做簡單防曬和護膚便可。

不少準媽媽在網上投訴，懷孕時出現色斑，亦有人「狂爆」暗瘡而感不悅。有人建議使用美白產品去斑，但有網民勸告孕婦不宜使用。

婦產科醫生稱，懷孕期間荷爾蒙分泌有所改變，皮膚或出現色素變深，例如色斑等，屬正常現像，一般產後六至八個星期後會消失。

懷孕出現色斑屬正常

婦產科醫生稱，部分美白產品含有「對苯二酚」（Hydroquinone），可減淡黑色素，但由於人的皮膚本身有天然色素，倘懷孕期間使用，或影響胎兒皮膚色素發展，不過暫未有研究證實影響。她提醒，產品使用劑量愈多、時間愈長，風險愈高，建議孕婦加倍小心。

市面上充斥聲稱含藥性、促進細胞新陳代謝、草本或美白成分的外搽或食用產品，皮膚科醫生史泰祖提醒，部分產品成分不明，物質或通過皮膚傳至胎兒；且懷孕首12周時，嬰兒生長仍未穩定，該些物質或影響胎兒生長，因此不建議使用。

他解釋，部分處方的暗瘡藥含維他命A酸，主要用作治療皮膚角化、毛孔堵塞等，亦可口服治療皮膚癌；有研究指維他命A酸可引致畸胎，建議孕婦日常只需簡單塗搽基本防曬和潤膚產品護理皮膚便可。







參考資料: 晴報
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